创业家跑吃团最初是由药斗医用柜、百宴菌菇拉面、耀军烩面、虹途弓版跑步机、电影机爱情故事婚纱照五家企业联合发起的公益跑步组织,现在已经发展壮大到40多家企业参与,用了近一年的时间,已经风雨无阻的进行了33期夜跑活动(上周五大暴雨预警,都没能阻挡他们继续夜跑的决心和毅力)。
这个跑团专门请来了国家级专业教练带队,热身、拉伸、马甲线,腹肌等健身训练都不在话下。每周五除了跑步,还可以免费学到很多实用的健身运动。
跑前热身:开跑前先跟着wuli帅帅哒李峰教练,来一波跑前热身运动……
画外音:举手!还有她……“这是我的舞台,来啊!尬舞吧” 我的天,好萌的一小只,瞬间被萌化有木有
跑前准备:大家站好队,开跑
先来跑一圈:夜幕下奔跑的你们,是郑东新区商务内环上最美腻的一道风景线!
面对如今快节奏的生活
很多人为了谋生渐渐地放弃了锻炼身体
我们的身体也就经常处于亚健康的状态
然而,跑步无疑是最简单的锻炼身体的方法
持之以恒,可以起到增强体质的效果
养成夜跑习惯:虽然汗流浃背,但是酣畅淋漓!